Deugden zijn innerlijke krachten, kernwaarden die we met onze ziel tot uitdrukking brengen. Denk bijvoorbeeld aan moed, liefde, integriteit en dankbaarheid. Iedereen heeft deze eigenschappen in zich, al zal de één bepaalde deugden meer ontwikkeld hebben dan de ander. In iedere les staan we stil bij een bepaalde deugd zoals bijvoorbeeld verantwoordelijkheid, doelgerichtheid of geduld.

We integreren deze deugd in de houdingen en meditaties. Hierdoor leer je deze in het dagelijks leven bewuster toe te passen. Deugdenyoga gaat dieper en zorgt voor meer bewustwording dan een gewone yogales.

Yoga waarbij de nadruk ligt op het uitvoeren van de bewegingen aangestuurd vanuit je eigen energie. Op deze manier leer je heel goed te luisteren naar wat je lichaam intuïtief aangeeft. Onderdeel van elke les is het doen van Pranayama (krachtige ademhalingstechnieken). 

De kosten zijn 25 euro per keer. Het is in een kleine groep van maximaal 4 personen.